การบริหารแกว่งแขนบำบัดโรค เดิมทีมีชื่อว่า "อี้จินจิน"
คัมภีร์แก้ไขเลือดลมของอาจารย์โพธิธรรม พระภิกษุอาวุโสรูปหนึ่ง
นับว่าเป็นมรดกทางวัฒนธรรมของชนชาติจีนอันหาค่ามิได้ชิ้นหนึ่ง
ข้อแนะนำ ! " วิธีฝึกปฏิบัติ "
ต้องให้ปลายนิ้วเท้าทั้งสองข้างออกแรงจิกยึดอยู่กับพื้น
ให้เท้าทั้งสองข้างมีระยะห่างกันเท่ากับความกว้างของช่วงไหล่
แล้วแกว่งแขนทั้งสองข้างไปข้างหน้าและข้างหลัง
ขณะที่แกว่งแขนไปข้างหลังให้ออกแรงมากหน่อย
ส่วนการแกว่งแขนไปข้างหน้าไม่ต้องออกแรง คือใช้แรงเหวี่ยง
กลับไปเอง ให้แขนทั้้งสองข้างเหยียดตรง สายตามองไปข้างหน้า
ทำจิตให้เป็นสมาธิ อย่าวอกแวก ตั้งใจนับ 1... 2...3....ไปเรื่อยๆ
เริ่มแรกปฏิบัติให้ทำตั้งแต่ 200-300 ครั้งก่อน แล้วค่อยๆเพิ่ม
จำนวนครั้งขึ้นไปตามลำดับ จนถึง 1,000 - 2,000 ครั้ง
ข้อพิเศษ! ของการบริหารแกว่งแขนรักษาโรคคือ
*ส่วนบนว่างและเบา*
*ส่วนล่างแน่นและหนัก*
*การเคลื่อนไหวอ่อนโยนละมุนละไม*
*ตั้งจิตเป็นสมาธิเมื่อแกว่งแขนทั้งสองข้าง*
นี่แหละจะสามารถช่วยให้คนที่มีร่างกายอ่อนแอ=ที่มีส่วนบนแข็งแรง
ให้เปลี่ยนไปเป็นๅ<<คนที่ส่วนล่าง=แข็งแรง : ส่วนบน=กระชุ่มกระชวย>>
โรคภัยทั้งหลายก็จะถูกขจัดให้หายขาดไปเอง!
